Le mouvement juste, au service de votre santé.
Une approche unique du mouvement créée par un préparateur physique pour rééquilibrer, renforcer et optimiser votre corps en profondeur.
Quel accompagnement est fait pour vous ?
Répondez à quelques questions sur votre corps, vos habitudes et vos objectifs pour découvrir le parcours le plus adapté.
3 minRésultat personnaliséQuel est votre objectif aujourd’hui ?
Une expertise du geste au cœur du mouvement.
+500élèves accompagnés
4,8/5sur Google
jusqu’à 5personnes par cours
Votre cerveau écrit le mouvement avant que le corps ne l’exécute.
C’est là que nous travaillons. Pas sur le muscle qui fatigue, mais sur la commande qui l’active, celle qu’une douleur, une blessure ou dix ans de bureau ont fini par dérégler.
L’appareil ne fait pas le travail. Il rend le vôtre lisible.
La méthode est née d’une conviction clinique.
Préparateur physique et ostéopathe, j’ai passé des années à voir les mêmes douleurs revenir chez des gens qui faisaient pourtant du sport. Le problème n’était presque jamais le manque d’effort : c’était la façon de bouger.
Le Guépard est né de là : un studio où vous apprenez d’abord à replacer le mouvement, avant de chercher à le charger.
Cinq étapes, toujours dans le même ordre.
LE STUDIOJusqu’à cinq personnes. Un regard sur chacune.
Un plateau lumineux à Castelnau-le-Lez, équipé en appareils professionnels. Jusqu’à cinq personnes par cours, pour que chaque correction reste individuelle.
Castelnau-le-LezMatériel professionnel
Encadrement diplôméPetits groupesVous venez pour une douleur. Vous restez pour la maîtrise.
Je suis ressortie étirée, renforcée et détendue. Une belle découverte qui donne vraiment envie de poursuivre !
Du matériel au top, une équipe très expérimentée, attentive, qui a su percevoir mes besoins et trouver les réponses adaptées.
Une belle expérience du Pilates reformer avec Nicolas Vidamant, j’ai beaucoup apprécié sa pédagogie.
Les questions qui reviennent le plus.
Une question qui n’est pas là ? Écrivez-nous, nous répondons dans la journée.
Nous écrireNon. Le premier rendez-vous est un bilan : nous regardons comment vous bougez avant de vous mettre sur un appareil. La majorité de nos élèves démarrent sans aucune expérience.
Chaque séance est lue avec un œil clinique. Nous ne cherchons pas à enchaîner des exercices : nous corrigeons d’abord la façon dont votre corps se place et se déplace.
Jusqu’à cinq. C’est la condition pour que chaque correction soit individuelle : au-delà, nous enseignons à un groupe et non plus à une personne.
Les soins sur prescription médicale peuvent l’être, selon votre contrat. Les cours sur appareils relèvent du bien-être et ne sont pas remboursés.
Chacun avance à son rythme : beaucoup ressentent un mieux dès les premières séances, et c’est la régularité qui installe des changements posturaux durables.
Des chaussettes antidérapantes et une tenue près du corps, pour que le regard du praticien reste précis. Tout le reste est sur place.
d’en faire plus. Il a besoin
de bouger mieux.