Formation Méthode Pilates
La méthode Pilates pour les professionnels de la santé et du sport
Devenez un expert du Pilates grâce à nos formations de pointe sur tapis et avec reformer, conçues pour préparer les futurs praticiens.
Apprenez les techniques essentielles du Pilates, et perfectionnez votre compréhension de l’anatomie.
Rejoignez notre programme de formation en Pilates pour enrichir vos compétences et élargir votre horizon professionnel
Le formateur : Nicolas Vidamant
La formation sur la méthode Pilates est dispensée par Nicolas Vidamant, directeur du centre Le Guépard. Originaire de Bretagne, il exerce depuis près de 20 ans sur la région montpelliéraine, et intervient régulièrement sur des conférences de la santé et du sport. En plus d’être kinésithérapeute, il exerce l’osteopathie et la posturologie au quotidien.
Il vous transmettra non seulement ses connaissances sur la méthode Pilates, mais également les compétences acquises de par son expérience, au travers de 84 heures de formation réparties en 70 heures en présentiel et 14 heures en ligne.
L’expérience de Nicolas Vidamant :
Enseignant de pilates depuis 6 ans
+ de 1000h de formation de pilates
+ de 4000h de cours enseigné
La formation : Devenir praticien de Pilates
La formation est dispensée pour une partie en ligne au moyen de 14 heures de modules vidéos et pour l’autre partie en présentiel sur site durant 70 heures (10 jours repartis à votre rythme d’apprentissage).
Contenu des modules de formation
Module 1 - Histoire, philosophie et principes du Pilates
Histoire de Joseph Pilates et du Pilates
Philosophie de l’activité
Les principes et concepts
Evaluation
Module 2 - Anatomie de l’appareil locomoteur et physiologie du mouvement
Le squelette osseux
Les fascias
Les muscles
L’organisation des muscles (muscles toniques/phasiques, recrutement musculaire central et périphériques)
Evaluation Module 2
Module 3 - Anatomie et physiologie respiratoire
Anatomie de l’appareil respiratoire (voies aériennes supérieures, inférieures du thorax)
Physiologie de la respiration, mécanique respiratoire inspiratoire, expiratoire
Muscles impliqués dans la respiration (inspiration et expiration) de repos et en mode amplifié
Le centre, le noyau ou core
Evaluation Module 3
Module 4 - Le bilan postural et les capteurs posturaux
Le bilan d’entrée
Les yeux
L’oreille interne
Les pieds
Evaluation Module 4
Module 5 - Les exercices fondamentaux du Pilates
Exercices de conscience et de mobilité (breath, hand to knee, sit bones, pelvic rock, fishtail, scapula slide, knee fold, heel slide, ribcage arm
Exercices d’intégration (the ribs, upper body curl, knee sways, butterfly, heel slide arm combo, superman)
Évaluation module 5
Module 6 - Pédagogie, enseignement, observation
Les objectifs de l’enseignement
La première séance
Observation
Un cours équilibré
Image et ideokinesis
Evaluation module 6
Module 7 - Le Tapis, le reformer, la Cadillac et la chair niveau 1
Tapis Mat
Reformer
Cadillac
Chair
Evaluation module 7
Module 8 - Le Tapis, le reformer, la Cadillac et la chair niveau 2
Tapis Mat
Reformer
Cadillac
Chair
Evaluation module 8
Module 9 - Le Tapis, le reformer, la Cadillac et la chair niveau 3
Tapis Mat
Reformer
Cadillac
Chair
Evaluation module 3
Détails de la formation
Durée
10 jours en présentiel
+ 14 heures de cours en vidéo
Volume horaire
84 heures de formation réparties de la manière suivante:
- 70 heures en présentiel qui peuvent être organisées en fonction de vos contraintes
- 14 heures en ligne à travers plusieurs modules à valider
Tarif
3600 euros
Modalités
Présentiel et à distance
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à la formation. Sur la partie pratique le formateur s’adaptera à votre niveau de pilates.
Évaluations
Des évaluations de parcours seront réalisées tout au long de la formation, à la fin de chaque module pour bien valider votre apprentissage.
Documents téléchargeables
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Mail : Contact@leguepard.fr
Numéro : 06 24 33 81 37
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25 Avenue Aristide Briand 34170 Castelnau le Lez