Votre centre Santé, Sport & bien-être à Castelnau le Lez
Le Guépard votre centre Pilates et Santé.
Le Guépard – Votre Centre de Santé, Sport & Bien-être aux Portes de Montpellier
Bienvenue au Guépard, un espace de 150 m² dédié à votre santé, votre bien-être et votre remise en forme. Situé aux portes de Montpellier, notre centre réunit sous un même toit une offre complète de disciplines complémentaires, pensées pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs physiques et mentaux.
Des Cours de Pilates pour Tous les Besoins
Nos cours de Pilates sont conçus pour s’adapter à tous les publics :
• Bien-être & Esthétique : Renforcez votre musculature profonde, améliorez votre posture et tonifiez votre silhouette pour un bien-être durable.
• Périnatalité : Des séances spécialement adaptées aux femmes enceintes ou en post-partum, pour soulager les tensions, préparer l’accouchement et retrouver un équilibre postnatal.
• Réhabilitation : Une approche en douceur pour retrouver confiance en vos mouvements, restaurer votre mobilité et prévenir de futures blessures.
• Séniors : Maintenez votre souplesse, améliorez votre équilibre et renforcez votre coordination avec des exercices sécurisés et progressifs.
• Activité Physique Adaptée (APA) : Pour tous ceux qui nécessitent un encadrement personnalisé, des séances adaptées à vos contraintes physiques et à vos pathologies.
Une Expertise Multidisciplinaire pour une Approche Globale de Votre Santé
Au Guépard, nous croyons en la synergie des approches pour un mieux-être complet.
En complément de nos cours de Pilates, notre centre propose :
• Ostéopathie & Posturologie : Pour optimiser votre équilibre corporel, soulager les douleurs et améliorer la posture.
• Psychologie : Pour vous accompagner dans votre bien-être mental et émotionnel.
• Chiropraxie : Pour assurer un alignement optimal de la colonne vertébrale et favoriser une meilleure mobilité.
• Sophrologie : Pour apprendre à gérer le stress et retrouver sérénité et concentration.
• Somato-thérapie : Pour une approche globale visant à harmoniser corps et esprit.
• Réflexologie Plantaire : Pour stimuler vos capacités d’auto-guérison grâce à des techniques de relaxation ciblées.
Prêt(e) à transformer votre corps et votre esprit ?
Rejoignez-nous au Guépard, aux portes de Montpellier, et découvrez un espace où santé, sport et bien-être se conjuguent pour vous offrir une expérience unique et sur-mesure.
Pourquoi le « Guépard « ?
Le guépard est l’animal terrestre le plus rapide, capable d’atteindre des pointes à 100 km/h grâce à des qualités physiques exceptionnelles : une colonne vertébrale à la fois souple et solide, des muscles puissants, une cage thoracique développée et des poumons ultra-efficaces pour oxygéner ses tissus musculaires. Cette combinaison unique lui permet d’optimiser chaque mouvement avec fluidité et économie d’énergie.
En Pilates, nous cherchons à développer ces mêmes principes : force, souplesse, équilibre et contrôle du mouvement. Tout commence par une respiration maîtrisée, essentielle pour réduire le stress, améliorer l’oxygénation et favoriser une meilleure posture. Comme le guépard, nous travaillons sur la connexion entre le centre du corps et l’ensemble des chaînes musculaires pour un mouvement à la fois efficace et harmonieux.
Adopter la méthode Pilates, c’est cultiver ces qualités pour bouger mieux, avec fluidité et puissance, tout en respectant son corps.
⟪ Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’ y rester.
Gandhi
Votre corps est précieux, prenez-en soin.
Le Guépard c’est 150m² dédié à votre santé, au sport ainsi qu’au bien-être. Nous mettons à votre disposition différentes pratiques
Pôle Santé : concerne les pratiques thérapeutiques (soins plutôt manuels). Nous vous proposons une prise en charge en Ostéopathie, en Médecine Traditionnelle Chinoise, en Posturologie avec des bilans et un suivi régulier pour venir à bout des symptômes plus chroniques.
Pôle Sport : concerne la partie active nous disposons de deux lieux qui nous permettent à la fois, de pratiquer la méthode Pilates avec l’ensemble de ses appareils, le Yoga, et également le renforcement musculaire avec du Coaching personnalisé, une activité cardio-vasculaire.
Pôle Bien-être : Nous vous proposons la Réflexologie Plantaire ainsi que plusieurs pratiques de massage qui s’adressent autant au corps qu’au visage.
Qui suis-je ?
Nicolas Vidamant
Depuis mon adolescence, ma passion pour le sport et les arts martiaux m’a conduit à suivre un parcours académique orienté vers les activités physiques, d’abord en obtenant une licence en STAPS à l’université, puis en me spécialisant dans la pathologie et la réadaptation grâce à une licence en kinésithérapie et réadaptation.
Mon désir de comprendre de manière approfondie la prise en charge globale des individus m’a motivé à étudier l’Ostéopathie et la Posturologie, dans le but de mieux identifier les origines des pathologies, en particulier celles de nature chronique.
À partir de 2017, j’ai choisi de me consacrer à la Méthode Pilates après avoir pu constater ses effets positifs, tant dans le cadre de la recherche thérapeutique que dans les aspects physiques, mentaux et spirituels.
Le Guépard votre centre santé, sport & bien-être.
Le Guépard est un lieu dédié à votre santé, au sport, mais aussi à votre bien-être, où se mêlent plusieurs
approches thérapeutiques telles que la Méthode Pilates, Ostéopathie, et Posturologie. Nous souhaitons vous accompagner au mieux
pour vous permettre d’attendre vos objectifs santé ou sportifs.
Santé
Le Pôle Santé concerne les pratiques thérapeutiques (soins manuels).
Nous vous proposons des soins en Ostéopathie , en Medecine Traditionnelle Chinoise, pour traiter les problèmes aiguës ou chroniques, la Posturologie avec un bilan Postural afin de trouver les causes ayant générées des symptômes devenus chroniques
Sport
Le Pôle Sport concerne la partie active. Nous disposons de deux lieux qui nous permettent à la fois, de pratiquer la méthode Pilates avec tous ces appareils, le Yoga, et également le renforcement musculaire avec du Coaching personnalisé.
Contact
Contactez nous pour toutes informations pour le Pilates, la Posturologie, ou l’Ostéopathie ! Nous vous fournirons des réponses ainsi qu’un service personnalisé en fonction de vos besoins ou votre pathologie.
Téléphone
Adresse
25 Avenue Aristide Briand 34170 Castelnau le Lez